精神萎靡吃什么

胡建

主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院精神科

三级甲等

一般情况下，精神萎靡可以遵医嘱吃相关药物、安神的食物、维生素等。在应用药物或者食用食物时，应听从医生的意见和指导，不可以盲目应用，否则可能出现不良反应。

1、相关药物：精神萎靡的患者应根据具体病情应用药物。如果是由于气血虚弱或是肾虚导致精神萎靡，患者可以在医生指导下，应用六味地黄丸、金贵肾气丸等药物治疗，如果患者是由于抑郁症导致精神萎靡，患者可以遵医嘱应用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

2、安神的食物：建议患者可以适当食用安神的食物。常见安神的食物有莲藕、牛奶、豆类、燕麦等。患者在食用安神的食物后，一定程度上可以缓解患者的情绪，并且能够起到煮面的效果。但是患者需注意不可以食用过量的安神的食物，否则会对肠胃造成过大的负担。

3、维生素：精神萎靡的患者对于营养的需求量增加，所以患者应适当应用维生素，达到补充营养的作用。建议患者在医生指导下，应用复合维生素B片、维生素C片等药物。

建议精神萎靡的患者及时前往医院进行检查，查明自身是否患有抑郁症，如果患有抑郁症应及时进行治疗，避免病情加重，不利于身体健康。精神萎靡的患者同时还需注意生活习惯的调整，不可以暴饮暴食，应尽量保证营养的均衡，调节心情，情绪不要出现过大起伏。

2023-06-28 00:00

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