高抬腿脚踝疼_好在医生

高抬腿脚踝疼

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

高抬腿脚踝疼可能是过度运动等非疾病因素造成的，也可能是踝关节韧带损伤、肌腱炎等疾病因素造成的。患者需要及时就医，并遵循医嘱应用药物等方式进行治疗。

一、非疾病因素

过度运动：过度运动会导致肌肉过度兴奋，并导致积累大量乳酸，从而引起局部肌肉痉挛、酸痛，高抬腿时会加重疼痛。建议平时减少脚踝活动量，充分休息，可以通过推拿、按摩等方式缓解疼痛。

二、疾病因素

1、踝关节韧带损伤：踝关节韧带损伤可能是负重过大、突然剧烈运动、运动前未充分热身等原因导致的，患者常会出现脚踝肿胀、疼痛、活动范围减小等症状。患者可以通过X线平片、关节镜检查等方式帮助确诊，并遵循医嘱应用阿司匹林片、活血止痛膏等药物进行治疗。患者在日常运动时最好佩戴护具，增强关节稳定性。

2、肌腱炎：肌腱炎与关节不稳、长期重复性动作、年龄增长等因素有关，常伴有肌腱活动时疼痛、肿胀、关节僵直等症状。患者应使用夹板、支具、石膏绷带等固定好脚踝，能够有效缓解肿胀疼痛的症状。患者应遵循医嘱应用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

高抬腿脚踝疼也可能与外伤、痛风等因素有关，建议及时就医检查，根据医生指导进行治疗。治疗过程中，患者应减少脚踝活动，注意休息，有助于身体的恢复。

2023-06-26 00:00