一觉醒来大腿内侧疼

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

一觉醒来大腿内侧疼需要考虑过度运动、睡姿不当等非疾病因素以及筋膜炎等疾病因素有关。患者应减少运动量，改正睡姿，如果存在疾病因素，应及时就医治疗，遵医嘱应用药物等方式进行治疗。

一、非疾病因素

1、过度运动：过度运动会使身体内肌肉细胞进行无氧代谢，并产生大量的乳酸堆积在肌肉中，经过一夜的睡眠也难以被完全代谢出体外，由此导致肌肉酸痛。并且过度运动还有可能导致横纹肌溶解，产生大量肌酸激酶，并导致大腿肌肉疼痛。建议在运动后进行拉伸，能够有效缓解疼痛。

2、睡姿不当：在睡眠过程中如果长时间保持侧卧的不良睡姿，会导致大腿肌肉被长时间压迫，阻碍下肢血液循环，引起大腿缺血性疼痛。可以通过按摩、拉伸等方式促进血液循环。建议平时养成正确的睡姿。

二、疾病因素

筋膜炎：筋膜炎与免疫因素、环境潮湿寒冷、肌肉劳损等有关，常伴有患处肌肉紧张、按压疼痛、肌肉痉挛等症状，若炎症持续存在，也可出现睡醒大腿内侧疼的表现。患者应在医生指导下应用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者可以尝试通过按摩、热敷等方式放松腿部肌肉，缓解疼痛。同时应注意保持腿部皮肤干燥清洁，注意保暖，防止受凉。

一觉醒来大腿内侧疼也可能是由痛风、股骨头坏死等疾病引起，患者应及时就医排查病因，并遵循医嘱治疗。平时注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2023-06-26 00:00

一觉醒来大腿内侧疼_好在医生