考研时头疼_好在医生

考研时头疼

陈海波

主任医师 | 北京医院神经内科

三级甲等

考研时头疼可能是由于睡眠不足、精神紧张、用脑过度等非疾病因素引起的，也可能是由于偏头痛等疾病因素导致的。建议通过适当休息、调整饮食、应用药物等方式进行治疗。

一、非疾病因素

1、睡眠不足：可能是由于夜间学习时间比较长，导致未有充足的睡眠时间，进而影响身体过度疲劳，促使血液循环不畅，诱发头疼的症状。建议养成规律的作息习惯，避免长时间的学习。

2、精神紧张：可能是由于临近考试期间精神过度紧张、焦虑，导致机体内的神经系统发生系列紊乱，进而引发头晕目眩、疼痛的现象。建议日常生活中可以通过适当休息、听舒缓音乐、散步等方式进行调节，放松心情。

3、用脑过度：如果长时间学习导致用脑过度，可能会使大脑垂体处于过度疲劳状态，容易引发脑细胞活力功能下降，从而出现头痛、头晕眼花等不适症状。建议临近考试前合理安排学习时间，同时也可以食用一些补脑的食物，例如核桃、鸡蛋、牛奶等。

二、疾病因素

偏头痛：可能是遗传、内分泌紊乱、环境改变等因素，诱发偏头痛，使患者出现头疼、注意力不集中、乏力等症状。患者可以在医生的指导下应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

考研时头疼也有可能是颅脑病变等原因引起的，如果伴随头晕、耳鸣等不适症状，建议及时去医院神经内科就诊，完善血常规、头部CT等检查，积极配合医生进行针对性治疗，以免拖延病情。平时注意休息，合理安排学习时间，避免过度用脑。

2023-06-25 00:00