熬夜肋骨疼_好在医生

熬夜肋骨疼

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

熬夜肋骨疼可能是由于未充分休息而导致肌肉乳酸堆积、肌肉痉挛等原因引起，建议养成规律的作息习惯，避免熬夜。

通常情况下，熬夜可能会导致患者过度劳累，进而刺激肌肉肌群组织出现疲劳性损伤，致使肌体酸性物质代谢发生紊乱，一定程度上可引起局部肌肉乳酸物质堆积，诱发肋骨疼痛的症状。另外，熬夜也有可能会导致患者过度疲乏，影响肋骨下方的气血运行速度，造成局部气滞血瘀、经络不通等不适情况，进而促使肌肉发生痉挛现象，引起肋骨区域骨头出现疼痛的现象。熬夜引起的肋骨痛，一般在适当休息后可明显缓解，甚至可以自行消失。

建议日常生活中养成规律的作息时间，保证充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，避免长时间熬夜。同时也需注意规律饮食，食用富含维生素、蛋白质等食物，有利于提高自身免疫力，增强肌肉免疫活性，能够减少疼痛的症状。如果出现明显疼痛感，可在专业医生指导下应用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物进行治疗。

如果患者肋骨疼痛持续加剧，建议及时骨科或者胸外科就诊，完善相关抽血、胸部CT等检查，明确具体病情后，在医生指导下进行针对性治疗。

2023-06-24 00:00