一看手机就困_好在医生

一看手机就困

王明轩

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院急诊科

三级甲等

一看手机就困可能是由于睡眠不足、视力疲劳等非疾病因素所致，同时可能由甲状腺功能减退症、贫血等疾病因素所致，可根据医生建议选择相关药物缓解症状。

一、非疾病因素

1、睡眠不足：当存在睡眠时长不足、睡眠障碍等情况时，精神处于疲劳状态，可能出现一看手机就困的情况，建议及时进行休息缓解症状。

2、视力疲劳：长时间未休息、伏案工作等因素可能导致视力疲劳，眼周肌肉处于痉挛状态，可能出现一看手机就困的情况。建议通过做眼保健操、局部热敷等方式缓解症状。

二、疾病因素

1、甲状腺功能减退症，甲状腺功能减退症通常是由外科手术、代谢类疾病等因素所致，主要症状为神经兴奋性下降、食欲减退、畏寒等，可能出现一看手机就困的情况。可根据医生建议选择左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物缓解症状。

2、贫血：贫血通常是由于红细胞生成减少、红细胞生成不足等因素所致，主要症状为乏力、嗜睡、疲劳等，可能出现一看手机就困的情况。可根据医生建议选择硫酸亚铁片，琥珀酸亚铁片等药物缓解症状。

手机屏幕的色彩鲜艳，且光敏程度较高，对视觉刺激性较强，可能引起视力疲劳，不建议长期观看。长期出现一看手机就困的情况建议进行相关检查，排除疾病因素。

2023-06-24 00:00