睡后全身疼_好在医生

睡后全身疼
陈海波

陈海波

主任医师 | 北京医院     神经内科

三级甲等

睡醒后全身痛可能是由于睡姿不当、剧烈运动等非疾病因素引起的,也可能是由于上呼吸道感染、贫血等疾病因素引起的。患者可改善习惯来缓解症状,也可根据医生建议通过应用药物等方法来治疗。

一、非疾病因素

1、睡姿不当:睡觉时肢体摆放位置不当引起肌肉紧张和痉挛,导致这些部位血供不足,产生酸性代谢产物引起全身的酸痛感。建议患者改善睡姿,从而来缓解症状。

2、剧烈运动:因睡觉前运动量过大,肌肉未得到充分放松,导致体内因运动产生的乳酸等酸性代谢产物没有被及时分解而大量堆积在肌肉内,睡一觉起来会引起全身肌肉酸痛。一般无需治疗,休息几天即可自行缓解。也可通过泡脚、洗热水澡等方法,舒缓肌肉紧张,缓解症状。

二、疾病因素

1、上呼吸道感染:主要是由各种致病微生物感染引起的,患病后机体的免疫系统开始发挥功能,机体内的无氧酵解增加,造成乳酸堆积,从而可引起睡醒后肌肉酸痛。患者可根据医生指导口服阿莫西林、头孢丙烯等药物进行治疗。

2、贫血:贫血的患者体内血红蛋白减少,携氧能力减弱,体内组织得不到充足的氧气供应,从而引起全身疼痛。患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。

当出现睡醒后浑身酸痛时,可适当进行活动,若持续不缓解,可选择到医院就诊,进行规范的检查及治疗。

2023-06-23 00:00

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