宝宝睡觉总是翻来翻去是怎么回事

李冀

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院儿科

三级甲等

一般情况下，宝宝睡觉总是翻来翻去可能是睡眠环境差非疾病因素引起的，也可能是消化不良、缺钙等疾病原因导致的。可以在医生的指导下通过给宝宝使用药物等进行治疗。

一、非疾病因素

睡眠环境差：宝宝睡觉总是翻来翻去，可能是睡前受到惊吓，或者环境比较嘈杂、灯光过于明亮等导致的。宝宝睡眠不安稳，无法进行深入睡眠，就会出现总是翻来翻去的情况。

二、疾病因素

1、消化不良：若宝宝睡前进食了食物，与睡眠时间间隔较短，导致宝宝胃内食物没有被充分消化，引起消化不良，宝宝会出现比较强烈的不适感，就表现为宝宝睡觉时总是翻来翻去，还可能伴有腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀时，可以遵医嘱通过应用小儿健胃消食片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物进行治疗。

2、缺钙：若宝宝体内缺乏钙质，会导致宝宝肌肉和神经兴奋度增高，出现多汗、睡眠不稳、多动等症状。可在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒或维生素AD滴剂等药物进行缓解。

建议日常要注意宝宝的饮食习惯，避免睡前进食，改变喂食习惯。日常饮食要结构搭配合理，保证营养均衡。宝宝睡觉时要为宝宝创造良好的睡眠环境，保证宝宝睡眠质量。定期为宝宝进行体检，关注宝宝生长发育情况。

如果通过以上方式不能改善，则需要带着宝宝去医院儿科进行就诊检查，明确病因后进行针对性的治疗，治疗期间，家长需要做好陪护并积极配合医生的治疗方案。

2023-06-22 00:00

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