胃反酸不能吃什么

尚占民

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科

三级甲等

一般情况下，胃反酸不能吃油腻食物、生冷食物、酸性食物、刺激食物、产气食物等，以免加重临床症状。

1、油腻食物：包括油炸、烧烤、煎制食品等，油腻食物中含有大量的脂肪，会导致胃肠道蠕动减少，食物停留在胃中无法及时消化，引起腹痛腹胀，加重胃反酸。

2、生冷食物：如冰激凌、雪糕、冰镇饮料等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃酸分泌增加，会加重反酸的症状。

3、酸性食物：酸性食物食用后会导致胃酸分泌更多，对胃黏膜造成刺激，加重胃部不适。酸性食物包括柠檬、山楂、杨梅等，要避免多吃。

4、刺激食物：如辣椒、芥末、大蒜等，食用刺激食物会导致胃酸分泌增多，损伤胃黏膜，加重胃反酸的临床症状。

5、产气食物：如红薯、萝卜、地瓜等，这些食物会在胃里发酵，产生大量气体，加重胃反酸的症状，甚至还可能会造成胃穿孔。

胃反酸人群建议适当补充牛奶、苹果、海带等碱性食物，以中和胃酸、缓解症状。平常应保持清淡饮食，少食多餐。患者亦可前往医院消化内科进行检查，遵医嘱进行治疗。

2023-06-21 00:00

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