肌肉粘连一般要多久才能拉开

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

肌肉粘连一般要多久才能拉开需要根据具体情况判断，肌肉粘连时间在4周以内，经过相关治疗6个月左右可以拉开，肌肉粘连在6周以上恢复比较困难。肌肉粘连程度较重时通常情况下不能拉开。

发现肌肉粘连后应根据医生建议，及时选择康复训练缓解病情。可根据医生建议进行愈合性训练、恢复性训练、肌肉粘连面清晰训练等一系列系统性训练。日常可辅以开肩运动、抡胳膊运动、后背伸展运动、贴墙站立、托举练习等放松肌肉、延伸肌肉的运动方式缓解症状。

长期肌肉粘连恢复起来较为困难，肌肉已经发生实质性黏连，肌肉组织、血液组织、神经组织等生理组织已经出现相互浸染、连通情况，通过康复训练很难将黏连、浸染的肌肉组织分离拉开。

肌肉粘连属于肌肉炎症，通常是由于慢性肌肉劳损、长时间劳作、行为习惯较为固定、风寒入侵、气血瘀滞等因素所致肌肉损伤，合并炎症所致，容易引起肩周炎、风湿病、肌肉酸痛等身体症状。

当机体出现肌肉粘连情况时，建议及时就医，尽早治疗，缓解病情发展。

2023-06-20 00:00

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