大姨妈量少了怎么调理？

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院妇产科

三级甲等

常规来讲，生理期的规律与否往往与女性的生殖生理健康紧密相连。女性朋友们去查体时，偶尔也可能会发现一些与生理期息息相关的妇科疾病的症状出现。即使是很轻微很轻微的妇科病症，也可能由于生理期时没有好好照顾自己而使得病症变得严重起来。正因如此，往往大姨妈量的多少与性状也不同程度的预示着妇科疾病的出现。所以，很多女性都十分关切大姨妈量的问题。

大多数妇科疾病的患者消除了致病的因素以后，月经可以自然恢复正常。

那么，大姨妈量少了怎么调理？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、预防感染，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经量少通常和卵巢早衰、子宫内膜过薄有关。所以女性要多注意自己月经的情况，如果出现异常一定要及时到正规的医院诊查，这样才能及时采取治疗措施。

2020-05-29 09:08

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