失眠了直接通宵会怎么样

贾竑晓

主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院精神科

三级甲等

失眠了直接通宵可能会导致注意力低下、身体乏力、情绪烦躁等，严重还可导致心绞痛、心肌梗死等后果。

1、注意力低下：由于失眠主要症状为入睡困难，直接通宵可能会导致大脑皮层处于长时间兴奋状态，在通宵后较容易出现脑部疲劳，出现注意力低下的现象。

2、身体乏力：失眠通宵后，由于身体骨骼肌也处于疲劳状态，并且全身血液循环可能会受到影响，因此会在第二天出现身体乏力，四肢疲软、酸痛等症状。

3、情绪烦躁：失眠患者若长期患病，由于长时间睡眠不充分，会导致负面情绪长时间无法疏解，较容易出现情绪烦躁的情况，表现有易激惹、焦虑、愤怒等。

4、心绞痛：失眠直接通宵，由于休息不充分，可能会导致心肌缺血，尤其对于高血压人群，较容易诱发心绞痛，多数还可伴有胸闷、气喘、头昏、耳鸣等其他症状。

5、心肌梗死：失眠直接通宵后，部分人群由于自身体质较弱，或患有基础性疾病如高血压、冠心病等，较容易诱发心肌缺血，从而导致心肌梗死，出现心脏疼痛、面色苍白、耳鸣、头痛等其他症状。

建议在日常需注意休息，尤其对于失眠患者应营造舒适的睡眠环境，睡觉前自觉远离平板、电脑、手机等电子产品，睡前不要饮用咖啡、茶、酒精等刺激性饮品。失眠后通宵还有可能会出现其他不适，建议及时就医，遵医嘱治疗失眠，避免身体出现不良影响。

2023-06-19 00:00

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