一闭眼就做梦是怎么回事_好在医生

一闭眼就做梦可能是脑力活动过度、不恰当的睡眠姿势、心理因素等非疾病因素导致，也有可能是抑郁症、焦虑症等疾病因素导致的。多梦可以是单一原因造成，也可是多种原因共同作用的结果。若症状较为严重，需及时去医院就诊，在医生指导下，根据患者个人情况选择应用药物或心理等治疗方式改善症状。

一、 非疾病因素

1、 脑力活动过度：高强度的脑力活动需要长时间保持固定的工作、学习姿势，身体极易疲累，且让患者的精神始终处于高竞争性、高压力的状态，疲累的身体和高压的精神状态会严重影响睡眠，可能导致多梦的发生。

2、 不恰当的睡眠姿势：合适的睡姿应为仰卧姿势，如果采用俯卧姿势睡觉，患者可能会因压迫肺和心脏，同时使得颈部肌肉长时间用力，并处于痉挛状态，从而影响睡眠的呼吸和身体骨骼，较容易造成多梦的发生。

3、 心理因素：较多患者多梦的原因是由心理因素导致。各种应激事件，较容易引发机体应激状态，从而常常导致多梦。

二、 疾病因素

1、 抑郁症：抑郁症常见的躯体症状之一，就是睡眠障碍，较普遍的症状表现为多梦、入睡困难、睡眠浅等。建议患者及时去精神心理科就诊，并在医生指导下使用氟西汀片、文拉法辛片等药物治疗。同时还可在心理医生指导下，配合进行认知行为疗法、森田疗法等心理治疗方式改善症状。

2、 焦虑症：常见症状为身体紧张和失眠、自主神经系统反应性过强、对未来莫名担心、过分机警等。这些症状对夜间睡眠影响甚大，较容易出现以多梦、难入眠等为表现的睡眠困难问题。建议患者及时去精神心理科就诊，并在医生指导下使用唑吡坦片、佐匹克隆片等药物治疗。还可在心理医生指导下采取精神分析疗法、认知行为疗法等心理治疗方式。

2023-06-19 00:00