孟燕
副主任医师 | 北京积水潭医院 妇产科
三级甲等
据不完全统计，痛经是绝大多数女性都会经历的一次又一次的生理期疼痛。如果能够深入了解痛经方面的医学知识的话，就十分有可能会知道，痛经也是可以分成原发性痛经和继发性痛经两种类型的。而行经前或月经期出现的痛经症状，其实是月经不调这类病症的一种临床表现。一般来说，会有痛经的女性比起没有痛经症状的女性，患上其他妇科疾病的可能相对会更大一些。
那么，来大姨妈前肚子疼怎么办？
痛经的女性不可偏食。应经常食用带有理气活血作用的食物，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、生姜等，
身体虚弱、气血不足之人，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等。
那么，大姨妈不规律有哪些治疗方法呢?
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2020-05-29 09:08
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