苹果加牛奶会拉肚子吗_好在医生

苹果加牛奶会拉肚子吗
刘揆亮

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     消化内科

三级甲等

一般情况下,苹果加牛奶不会拉肚子,但是部分人由于缺乏乳糖酶,可能会造成胃肠道不适。

苹果味道酸甜,而且含有大量的维生素C、果胶等营养成分,通过适量食用苹果,可以促进唾液等消化液的分泌,进而提高机体食欲。而牛奶富含蛋白质、矿物质等成分,能够增强机体抵抗力和免疫力,通过苹果加牛奶,可以为机体提供足够的能量,能够起到一定的营养支持作用,并不会对胃肠道造成严重的刺激,因此苹果加牛奶不会拉肚子。但是部分人由于缺乏乳糖酶,可能会导致乳糖不耐受,如果摄入牛奶,可能会造成胃肠道不适。

通常在日常生活中,可以养成良好的饮食习惯,主要以清淡为主,少食用比较辛辣、刺激性强的食物,以免影响胃肠道对食物的消化、吸收能力。同时需要注意休息,减少高强度的体力劳动、脑力劳动,以免引起机体过度劳累。

若苹果加牛奶后拉肚子,并且拉肚子不断加重,需要及时到医院接受进一步检查,根据检查结果进行针对性的治疗,能够有效的改善拉肚子的症状,进而促进机体恢复健康状态。

2023-06-18 00:00

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