身体热睡不着_好在医生

身体热睡不着
梁金锐

梁金锐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     心内科

三级甲等

身体热睡不着可能是由于环境温度过高等非疾病因素引起,也可能是甲状腺功能亢进症、急性上呼吸道感染等疾病因素引起。非疾病因素引起的身体热睡不着,建议通过改善睡眠环境缓解,疾病因素引起的身体热睡不着,建议通过应用药物进行治疗。

一、非疾病因素

环境温度过高:睡眠时,如果被褥过厚或者房间温度过高等原因可能导致身体热睡不着。建议更换薄被或者打开门窗通风。如果是夏季,还可通过调整空调温度的方式进行改善。

二、疾病因素

1、甲状腺功能亢进:身体热睡不着,还可能是由于甲状腺功能亢进引起。生活在碘过量地区或者长期抽烟等原因可能导致甲状腺功能亢进,发热是甲状腺功能亢进的主要症状之一,机体由于发热,从而影响睡眠。建议遵医嘱应用丙硫氧嘧啶片或者甲巯咪唑片等药物进行治疗。

2、急性上呼吸道感染:身体热睡不着还可能是由于急性上呼吸道感染引起。细菌或者病毒感染等原因可能导致急性上呼吸道感染。急性上呼吸道感染常伴随发热、头晕、恶心、鼻塞等明显症状,机体由于身体不适,从而导致睡眠质量下降,出现睡不着的情况。建议遵医嘱应用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

同时建议在日常生活中可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼,有助于提高身体免疫力以及抵抗力,避免进行剧烈运动。

2023-06-17 00:00

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