饿肚子的感觉_好在医生

饿肚子的感觉
刘揆亮

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     消化内科

三级甲等

通常情况下,饿肚子的感觉主要有空腹感、头晕、胃疼等,建议及时进食,补充身体所需的营养成分,以免对身体健康产生不利的影响。平时注意养成良好的饮食习惯,规律饮食,避免暴饮暴食,多食用新鲜的水果、蔬菜。

1、空腹感:如果长时间不进食,就容易导致体内没有可以消化的食物,出现明显的空腹感。胃肠道蠕动时,还会出现咕噜咕噜的声音。建议患者在长时间未进食时,可以食用米粥、面条等容易消化的食物,避免食用过于油腻、干硬等不易消化的食物,以免导致消化不良,引起身体的不适。

2、头晕:如果长时间饿肚子,身体里糖分过少,就容易影响脑部神经功能,出现头晕的情况。建议患者注意休息,同时及时进食,补充糖分,可以有效缓解头晕的症状。

3、胃疼:饿肚子时,如果胃里没有可以消化吸收的物质,此时胃酸一直会分泌,就容易导致胃酸分泌过多,导致胃部疼痛。建议患者可以适当补充水分,稀释胃酸,有助于缓解症状,同时及时进食,以免导致疼痛加重。

2023-06-13 00:00

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