脾气不好怎么办

胡建

主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院精神科

三级甲等

脾气不好需要根据实际情况决定，可能是过度劳累、精神压力大等非疾病因素引起的，也可能是精神分裂症、躁狂症等疾病因素导致的，患者在患病后应当及时前往医院，在医生的指导下通过应用药物等方式进行治疗。

一、非疾病因素

1、过度劳累：工作压力大、学习任务紧张等原因容易导致失眠，引起睡眠不足，使大脑神经中枢处于紧急状态，导致身体长时间处于应激状态中，引起脾气大、记忆力降低、精神不集中、反应慢等症状。平时应合理安排休息时间，不要熬夜，适当进行运动有助于睡眠。

2、精神压力大：如果平时经历应激事件刺激、工作学习受挫等情况，可能会导致精神受到并出现精神压力大的情况。如果该种情况维持较长时间，则可能会导致机体内分泌异常，进而导致出现烦躁、失眠、怕热等症状。建议平时注意劳逸结合，可以适当多进行一些自己感兴趣的事情或室外活动，帮助自己释放压力，改善脾气不好的情况。

二、疾病因素

1、精神分裂症：精神分裂症患者的症状加重，导致大脑功能发生紊乱，使患者出现头晕、失眠、注意力不集中、突发性冲动、脾气不好等症状。患者可以遵医嘱应用盐酸曲唑酮片、地西泮片等药物进行治疗。

2、躁狂症：躁狂症患者会因为容易激惹、常以自我为中心、自高自大等，在别人反驳时容易暴躁，表现出情绪高涨、思维奔逸、攻击人、脾气不好等症状。患者可以遵医嘱应用卡马西平片、碳酸锂片等药物进行治疗。

2023-06-12 00:00

脾气不好怎么办_好在医生