肌肉酸疼还要继续锻炼吗

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

通常情况下，肌肉酸疼是否可以继续锻炼，主要取决于患者肌肉酸疼程度、病因等。如果导致肌肉酸痛的原因是乳酸堆积等非疾病因素，可以适当继续锻炼；若是肌肉拉伤、类风湿性关节炎等疾病因素导致的，则不建议患者继续锻炼，可在医生的指导下使用药物进行治疗。

一、非疾病因素

乳酸堆积：若长期不运动或一次性运动时间过久，可导致乳酸堆积于肌肉中，从而引起肌肉酸痛。若肌肉酸痛较为轻微，可继续锻炼，适当的运动可一定程度缓解肌肉酸痛症状。

二、疾病因素

1、肌肉拉伤：做热身准备不充分或姿势错误等原因，导致肌肉拉伤，临床症状可表现为肌肉酸痛、局部肌肉肿胀、抽筋、活动受限等。针对这种情况不建议继续运动，若继续运动，可能会加重症状。建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

2、类风湿性关节炎：若细菌或病毒等感染或其他疾病引起类风湿性关节炎，临床症状多表现为肌肉僵硬、疼痛、肌肉痉挛、四肢麻木等症状。对于患有类风湿性关节炎的患者，也不建议继续运动，继续运动可能会造成关节磨损引发其他并发症。建议患者可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠胶囊等药物进行治疗。

2023-06-11 00:00

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