岔气了还能继续运动吗_好在医生

岔气了还能继续运动吗
刘揆亮

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     消化内科

三级甲等

一般情况下,岔气了是不能继续运动的。

岔气是指运动时由胸部肋骨引起的疼痛,多因跑步、跳跃、举重、推车、攀爬或搬运重物时,用力过度或用力不当引起的。在剧烈活动前,准备活动不足或没有做准备活动也容易导致岔气。此外,天气太冷或长期不参加体育活动,出汗过多导致体内氯化钠含量过低也会引起岔气。岔气的发生大多是局部韧带受到了不同程度的拉伤,在岔气后的早期应尽量以休息为主,避免参加幅度较大的运动,如果岔气后局部出现明显疼痛或肿胀,建议进行局部冷敷治疗,可防止局部软组织出血和肿胀进一步加重。局部肿胀稳定后,可进行热敷治疗,改善局部血液循环,加快软组织修复,缓解岔气引发的疼痛。

当患者出现岔气时应避免疲劳和剧烈活动。还要纠正自己的不良姿势,避免长时间站立不动,避免弯腰等。如果感到剧烈疼痛,患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者若疼痛未得缓解,应及时前往医院就诊,在医生的指导下进行相应的治疗。

2023-06-11 00:00

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