阴道松弛术后饮食怎么做？

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科

三级甲等

俗话说“三分治，七分养”，疾病后的日常护理是很重要的，但是很多手术后的患者并没有对术后护理重视起来，导致发生了术后并发症，不仅耽误了时间，还对身体造成了二次伤害。尤其是女性患者，本身的体质就没有很好，再加上术后创伤，使得身体状况雪上加霜，如果术后护理没有做好，那么对身体的影响可能会伴随一生，术后饮食对于很多手术后患者是很重要的，稍有不当便有可能影响术后的恢复。

就比如阴道紧缩术，是针对女性生理变化，提高夫妻性生活质量，以及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。为了帮助术后的恢复，阴道紧缩术后的饮食格外重要。

1.阴道紧缩术后患者应多吃蔬菜，多吃含水份多的水果。

2.阴道紧缩术后忌吃辛辣食物，因为吃辛辣食物，会使胃肠燥热内结，津液不布，燥屎结滞，因此，饮食中不宜过多吃。

3.禁烟酒，按时医嘱用药。

4.注意个人的清洁卫生，防止术后感染

5.不要进行大幅度的运动，不要骑自行车，尽量避免弯腰举重。

阴道松弛对女性的自信会有很大挫伤，那么怎样预防阴道松弛?可以通过一些运动进行干预：

1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

2、站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。

2020-05-28 09:39

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