脸不对称睡觉往哪一边睡_好在医生

脸不对称睡觉往哪一边睡
韩雪峰

韩雪峰

主任医师 | 中国医学科学院整形外科医院     整形外科

三级甲等

通常情况下,脸不对称睡觉应侧向脸大的一边睡或者平躺睡觉。脸不对称选择侧向脸大的一边睡或平躺睡可以减小对脸小一般造成压迫,避免大小脸不对称状况加重。

左右脸不对称一般是由于经常单侧咀嚼、侧卧睡觉、先天骨骼发育因素、衰老速度不同、神经系统疾病等原因导致的,患者外观表现略有异常,但对正常生理活动无不良影响。睡觉时可以选择侧卧于脸大的方向,可以减轻对脸小一部的压力,避免因压迫导致小脸部位越来越小,左右脸不对称状况加重。还可以选择平躺睡觉,对两侧脸部均无压力,随着面部肌肉的自然调整可以缓解脸不对称的状况。对于左右脸不对称较为严重的患者,应及时就医,在专业医美医生指导下通过面部微调来改善。

日常生活中,脸部不对称的患者还需要注意避免单侧咀嚼,否则单侧肌肉运动多,消耗大也会使肌肉萎缩出现大小脸情况。睡觉时尽量选择平卧或左右侧卧交替进行,从而对脸不对称的情况起到一定的帮助作用。

2023-06-09 00:00

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