晚上肚子饿怎么办

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

三级甲等

一般情况下，晚上肚子饿可以通过生活调理、使用药物、中医调理等方法进行治疗。

1、生活调理：患者在日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，不仅需要多补充牛奶、大豆等优质蛋白质食物，还需要适量使用新鲜水果，比如水蜜桃、橘子等水果，能够为机体提供足够的维生素和微量元素，进而缓解晚上肚子饿的表现，维持机体的正常生理活动，避免机体过于饥饿，进而影响睡眠质量。此外，需要少食用辛辣、刺激性强、生冷、肥腻的食物，以免进一步刺激胃肠道黏膜，诱发胃部不适。

2、使用药物：针对于胃肠道功能紊乱引起的晚上肚子饿的表现，患者可以在医生的指导下，合理使用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够为机体提供足够的益生菌，进而有效的调节胃肠道功能。同时还可以遵医嘱，正确使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等抑制胃酸药物，能够起到一定的辅助调理作用。

3、中医调理：患者还可以遵循医嘱，适量使用益胃汤、异功散等中医方剂来调理，能够在一定程度上加快胃肠道蠕动，帮助机体消化、吸收，间接改善晚上肚子饿。

2023-06-07 00:00

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