暴汗体质怎么调理

赵新菊

副主任医师 | 北京大学人民医院肾内科

三级甲等

暴汗体质可能是由于肾虚、气虚、湿热等原因引起，可以通过应用药物、生活调理等方式进行改善。

1、肾虚：通常是存在肾阴虚的情况，患者容易暴汗，同时伴有腰膝酸痛、潮热盗汗、心情烦躁等症状，患者可以在医生的指导下应用左归丸、六味地黄汤等中药进行调理，还可以针灸关元、肾俞、三阴交等穴位，有助于滋阴降火、缓解不适。日常生活中注意规律作息、避免劳累，饮食上可以多吃莲子、百合、蜂蜜等。

2、气虚：患者体质存在气血虚弱的问题，一般容易自汗，尤其是在活动之后，暴汗情况比较明显。患者可以在医生的指导下应用黄芪、党参等中药补气固表，能够有效缓解暴汗症状，或者应用陈皮、五味子等泡水饮用，能够敛汗止汗、化痰去湿，饮食上忌生冷、寒凉的东西，多吃大枣、羊肉、小米等食物。

3、湿热：身体水利运行不畅，内湿淤积过多，从而出现暴汗体质，伴有舌苔厚腻、皮肤暗沉、口臭、出油等症状。患者可以在医生指导下应用三仁汤、四妙丸等进行调理，忌辛辣、刺激性饮食，少吃甜食、油腻的食物，戒除烟酒，多吃绿豆、冬瓜、丝瓜等新鲜的蔬菜，有助于去湿止汗。

2023-06-06 00:00

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