床上躺久了腰疼

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

通常情况下，床上躺久了腰疼可能是由于床太软、腰部受凉等非疾病因素导致的，也有可能是腰椎病变、腰部筋膜炎等疾病因素导致的，患者可以在医生的指导下应用药物或通过手术等方式进行治疗，也可以选择热敷、按摩等方式缓解症状。

一、非疾病因素

1、床太软：如果长时间躺在较软的床上，腰椎无法得到支撑，因此会发生扭曲，导致腰背部的肌肉缺血痉挛，从而引起腰疼的症状，患者可以轻柔按摩腰背部缓解疼痛，同时建议患者选择软硬适中的床，使脊柱可以保持正常的生理曲度。

2、腰部受凉：天气比较寒冷时如果没有注意保暖，可能会导致腰部受凉，并且躺在床上时间过久腰部的血液循环可能会减慢，从而引起腰疼，患者可以用热毛巾热敷腰背部促进血液循环，缓解疼痛，患者平时应及时增添衣物，避免将腰部暴露在外。

二、疾病因素

1、腰椎病变：腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等情况都有可能导致患者在床上躺久后出现腰疼，患者应及时前往医院就诊检查，在医生的指导下应用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物缓解疼痛，也可以通过椎间融合术等方式进行治疗，病情好转后应遵医嘱进行腰背肌锻炼，养成良好的生活习惯。

2、腰部筋膜炎：患者久坐、久站或者长期躺着不动等原因都有可能会引发腰部的筋膜或者肌肉出现无菌性炎症，患者的腰部会出现疼痛、酸胀、僵硬等症状。建议患者平时多进行腰部运动，并且在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行治疗。

2023-06-03 00:00

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