吃辣会拉肚子吗_好在医生

吃辣会拉肚子吗
刘揆亮

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     消化内科

三级甲等

一般情况下,吃辣会对胃肠道黏膜造成刺激,从而出现拉肚子的情况。

通常辛辣类食物包括大蒜、洋葱、辣椒以及麻辣烫、烧烤等,食用辛辣类食物可能会对患者的胃肠黏膜造成刺激,进而导致患者出现腹痛、腹泻等症状,部分患者还会出现咽喉肿痛、口干舌燥、便秘、肥胖等症状。如果在日常生活中食用了辛辣类食物,胃中出现了灼热感,可以适当的喝牛奶、蜂蜜水、果汁等饮品来缓解症状,这些饮品都可以较好的缓解辛辣,保护胃黏膜,防止胃黏膜遭受到过度的刺激,进而缓解由于吃辣导致的腹泻、腹痛等不良症状。

建议此类人群在日常生活中应当注意避免食用辛辣、刺激性等的食物,可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质,等营养物质的食物,例如鸡蛋、牛奶、鸡肉等。同时建议在可以根据自己的身体状况适当进行一些小强度的体育运动,例如散步、慢跑、打太极、快走等,从而在一定程度上增强机体的抵抗力、免疫力、血液循环、新陈代谢等,降低自身患上疾病的可能性。

2023-06-03 00:00

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