刘揆亮
主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
三级甲等
一般情况下,吃雪糕会出现上火的情况,部分人群还会出现腹痛、腹泻等症状。所以吃雪糕时要适量,避免过量食用,以免对身体健康造成不利的影响。
通常雪糕属于寒凉类的食物,雪糕中会添加牛奶、糖以及各种添加剂,如果过量食用,可能会出现上火的情况。并且还会对胃肠黏膜造成刺激,导致出现腹痛、腹泻以及恶心、呕吐等症状。吃雪糕也会造成体内湿气淤积不能及时排出,容易诱发湿疹等疾病,对健康造成不利影响。所以在吃雪糕时要适量食用,避免过多食用。
如果出现了上火症状,可遵医嘱应用牛黄解毒丸、维C银翘片等药物进行改善。在日常的饮食当中,需要注意增加饮水量,合理的搭配膳食结构,可以适当的食用芹菜、橘子等富含维生素的蔬菜水果,合理摄入肉类、蛋类以及奶类等富含优质蛋白质的食物,尽量避免食用过于辛辣、生冷的食物,以免对身体造成不利的影响。同时要积极的进行体育锻炼,例如慢跑、游泳等,通过这些方式来增强身体的抗病能力。
2023-06-03 00:00
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