拉肚子如何补充电解质_好在医生

拉肚子如何补充电解质
刘揆亮

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     消化内科

三级甲等

通常情况下,拉肚子以后可以通过喝淡盐水、果汁或者在医生的帮助下使用补液盐等来补充电解质。

1、喝淡盐水:淡盐水内含有丰富的氯化钠,而氯和钠都是人体所必需的电解质成分,氯可以调节渗透压,钠则可以调节人体的水平衡,所以喝淡盐水可以缓解拉肚子后引起的电解质紊乱。但要注意淡盐水喝多了有患高血压的风险,通常建议要在医生的指导下适量饮用,以免对自身健康造成影响。

2、喝果汁:果汁富含水、糖分、矿物质等元素,可以维持体内电解质平衡,平时拉肚子后可以适当喝果汁进行补充,如苹果汁、芒果汁等。但需要注意尽量避免过多饮用果汁,以免由于热量摄入过多而出现肥胖的情况。

3、使用补液盐:补液盐通常就是指补充液体,是一种用于补充电解质的药物,一般建议在医生的指导下使用,否则可能会由于药物使用不当而引起不良反应,不利于身体健康。补液盐富含葡萄糖、氯化钠、氯化钾等物质,对于拉肚子后体内电解质紊乱有一定功效。

2023-06-02 00:00

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