失眠会导致血压高吗

梁金锐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院心内科

三级甲等

通常情况下，失眠可能会导致血压高。血压高可能与不健康的生活方式、遗传、精神压力大等因素有关系，患者可以通过在医生的指导下应用药物、日常护理等方式进行治疗。

如果患者日常生活习惯不良，比如经常熬夜、过度疲劳、情绪紧张、忧思过度、睡眠环境不佳以及摄入过多咖啡、浓茶等饮品等，可能会引发失眠。当患者长期处于失眠状态时，可能会导致交感神经系统兴奋，从而出现血压升高、心跳过速等症状。同时，长时间失眠可能会导致内分泌紊乱，使肾上腺激素分泌增多，从而出现血压高的情况。因此，失眠可能会导致血压高。

患者在日常生活中应养成规律的作息习惯，不要熬夜。平时可以进行适当的体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，从而转移注意力，避免长时间处于焦虑、紧张的情绪中。同时，饮食以清淡易消化为主，避免摄入过于油腻、高糖、高盐的食物，可以多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，从而提高个人免疫力。如果患者长时间血压高，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、缬沙坦胶囊等药物进行治疗。

2023-05-24 00:00

失眠会导致血压高吗_好在医生