血糖高能吃高蛋白的食物吗_好在医生

血糖高能吃高蛋白的食物吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

通常血糖高可以适量的吃高蛋白的食物,有提高机体免疫力、促进患者思考敏锐,但是不能过量吃,有可能导致患者脂肪堆积、血糖升高。

蛋白质是人体所必需的营养元素,具有一定的营养价值,血糖高的患者可以适当的吃一些含蛋白的食物,例如鲑鱼、黄豆、坚果、莲子等,适量的吃高蛋白食物可以补充人体的营养所需从而在一定程度上提高机体免疫力。同时高蛋白的食物还含有络氨酸能够促进身体的分泌多巴胺、肾上腺素等等,促进患者思维能力,提高患者工作及学习的效率。

过量的吃高蛋白食物也有一定的副作用,患者摄入过多高蛋白食物机体代谢跟不上导致可能蛋白质在患者体内转换成脂肪从而出现脂肪堆积,导致患者过度肥胖。同时当蛋白满足人体所需时,多余的蛋白质也可能转化成葡萄糖,从而引起患者血糖的升高,所以建议患者适量的食用高蛋白食物,同时患者平时应当注意饮食清淡,尽量避免食用生冷、辛辣、油腻、高糖分、刺激性等的食物,以免导致症状加重。

2023-05-02 00:00

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