喝牛奶会便秘吗_好在医生

喝牛奶会便秘吗
刘揆亮

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     消化内科

三级甲等

喝牛奶是否会便秘,主要取决于个人体质以及消化系统功能。部分人群对牛奶不耐受,可能会在喝牛奶后出现便秘症状。部分人群消化功能较好,则喝牛奶不会引起便秘。

牛奶中蛋白质含量较高,蛋白质在消化过程中遇胃酸后可能会结成凝块。若消化功能较弱,较容易产生消化不良,或对牛奶乳糖不耐受,则可能会引起便秘。并且由于牛奶中含有丰富的钙、磷元素大便中尚未消化的凝块与钙结合的,可能会导致大便干燥,加剧便秘症状。若消化功能较好且无乳糖不耐受现象,则这类人群适量喝牛奶通常不会引起便秘。

需注意的是牛奶应适量饮用,由于牛奶中水分含量较多,过量饮用可能会加重肾脏和肠胃负担,引起腹泻,尿频等症状。若饮用牛奶过量引起腹泻,需在医生指导下使用止泻药物,如蒙脱石散、胶体果胶铋胶囊等,同时在患病期间患者应当注意尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性等的食物,可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物,从而在一定程度上帮助身体恢复。

2023-04-26 00:00

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