一天喝550毫升水够了么_好在医生

一天喝550毫升水够了么
孟妍

孟妍

副主任医师 | 山东省立医院     临床营养科

三级甲等

一天喝550毫升水通常并不够。

正常人每天喝水量需要在2000毫升到3000毫升之间,一天喝500毫升水,会引起身体出现代谢障碍,甚至是脱水等情况,同时还可能会导致血液循环量逐渐减少,严重时有内分泌紊乱以及身体状况下降等问题。

人体在摄入充足的水分情况下,才能保证身体的血液循环,加快身体新陈代谢,尽早将体内有毒物质排出体外,每天要保证充足的饮水量和运动量,让人体始终处在平衡状态。

2022-07-08 15:04

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