感冒头疼恶心如何护理？

张鸿

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科

三级甲等

感冒属于日常生活中一种非常常见的疾病，感冒轻微时，可以仅仅有流鼻涕、打喷嚏等感冒症状，而如果感冒比较严重，则有可能合并头疼、恶心、全身酸痛等其他症状。如果注意按时服药，并且严格遵循医嘱给予相应的治疗和护理，大多数感冒都可以在一周之内缓解或是治愈。当然，如果是处在感冒过程中，头疼、恶心、全身酸痛之类的症状确实让人无比的困扰。

那么，感冒患者感觉头疼、恶心、全身酸痛时，应该如何护理呢？

如果是因为感冒引起的头疼，不用担心，可以通过一些按摩来缓解头疼：

1、掐至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸）5~10次；

2、掐点两侧太阳穴，掐揉丝竹空穴（在眉梢凹陷处）各18次；

3、掐点风池（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）、风府（后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）、大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中），并揪、提使之出现红紫斑痕，再摩擦18次；

4、在头顶部做十指梳发式摩擦和雀啄式叩打各36次。

如果感冒导致恶心想吐的情况下：

1、最好不要到处活动，在床上躺一下会感觉舒服一些；

2、当有想吐的感觉的时候，可以立即喝一点水，来缓解一下恶心难受想吐的症状，熬制一点生姜水，止吐效果很不错；

3、想吐的时候也可以吃一点清香的气味较重的水果，比如橘子，可以把橘子皮戳破放在鼻子周围，可以起到一定的缓解作用；

4、也可以在想吐的情况下，在空气较好的室外呼吸一些新鲜的空气。

2020-05-27 09:32