四个月孕妇吃什么好_好在医生

四个月孕妇吃什么好
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕4个月孕妇一般多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜、海带等营养食物好。由于怀孕4个月的时候,胎儿处于关键发育期间,骨络开始发育,为了不和胎儿骨骼发育,孕妇需要适当补充营养物质,如果有缺铁性贫血,也可以适当吃一些药物。

1、食物:鸡蛋当中富含丰富的优质蛋白质,蛋白质是构成胎儿发育的所必需营养物质,能够维持正常的胶体渗透压,避免孕妇容易出现的一些水肿状况的发生。瘦肉当中富含丰富的铁容易被人体吸收,铁质对于人体氧气和红细胞合成的血液运输有较好的作用,确保胎儿能够补充足够的营养。菠菜中含有丰富的铁和叶酸,孕妇适当的吃菠菜,可以预防缺铁性贫血,并且能够促进胎儿的生长发育。海带中的钙和磷,硒,铁,铜等多种微量元素,孕妇四个月可以吃海带,可以促进胎儿的脑部健康成长,避免因脑部发育不良。

2、药物:怀孕4个月一般属于较稳定的阶段,一般需要补充维生素、微量元素以及蛋白质等,除了通过食物的补充,也可以通过药物的方法进行补充,可以在医生指导下通过维生素E、维生素A或者是维生素C等药物。如果伴有缺铁性贫血,也可以通过药物治疗,比如剂比如铁剂、钙之类。

2022-07-05 09:57

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