丝瓜产妇坐月子可以吃吗_好在医生

丝瓜产妇坐月子可以吃吗
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

产妇在坐月子期间是可以吃丝瓜的,其中的营养比较丰富,有利于身体恢复,但要保证营养摄入丰富多样化,避免经常吃单一类的食物。

丝瓜是日常生活中一种比较常见的食材,其中不仅含有丰富的维生素、膳食纤维,同时还含有钙、铁、锌等微量元素,具有加快肠胃道蠕动,促进食物消化,预防便秘的功效,同时还可以为身体提供较好的营养物质。通常产妇在坐月子期间吃可以吃丝瓜的,有利于补充身体营养,对于身体的恢复可以起到一定的帮助,但也要注意适量,在摄入过多后,其中的高膳食纤维成分也可能会加重肠胃负担,引起消化不良的症状。

产妇在坐月子期间身体比较虚弱,要注意饮食上搭配合理,避免经常吃单一类的食物,同时要做好个人保暖措施,避免受到风寒落下月子病,在坐月子期间会有恶露排出,也要做好个人的卫生护理,勤换护垫。

2022-06-27 14:15

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