李侗曾
副主任医师 | 首都医科大学附属北京佑安医院 感染综合科
三级甲等
通常情况下,将水的温度升高至100℃时,煮10分钟左右可以杀灭乙肝病毒。
乙肝病毒的抵抗力以及生存力相对较强,如果使用高温杀灭那么所需要的时间会相对较长,因此建议可以通过应用84消毒液、碘伏等浸泡的方式杀灭。一般乙肝是通过体液造成传染的,常见的传染方式有母婴传播、血液传播、性传播等,因此如果身边存在有乙肝患者,则建议定期对房间进行消杀,并对患者的衣物、餐具、贴身物品、个人用品等进行消毒,降低自身受到感染的可能性。
在日常生活中,最有效预防乙肝的方式是接种乙肝疫苗。同时建议注意生活习惯,不要进行不洁性交,不要有过多性伴侣,此外注意饮食情况,合理调整膳食结构,均衡营养,保证身体摄入足够的必需的营养物质。保证睡眠时间和睡眠质量,适当进行身体锻炼,例如慢跑、骑车等有氧运动,增强身体免疫力,对于疾病的预防具有一定的积极影响。
2022-06-27 14:15
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