剖腹产肚子是不是很难瘦下去_好在医生

剖腹产肚子是不是很难瘦下去
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

剖腹产肚子不一定很难瘦下去,具体还需要根据产后饮食、运动等方面来决定。

1、产后饮食:剖腹产后经常吃高脂肪、高热量的食物,并且暴饮暴食,会导致营养过剩,脂肪堆积在腹部产生赘肉。如果不及时的调整,一般很难瘦下去,但是如果产后合理安排饮食,摄入的食物能够满足机体的需求,又不过多摄入,剖腹产肚子也容易瘦下来。

2、运动:剖腹产后肚子是否很难瘦下来与产后的运动有很大的关系,饭后两小时左右适当的进行散步、做瑜伽等运动,通常容易瘦下来,但是如果剖腹产长期卧床或者不运动,会导致肚子上的赘肉增多,一般很难瘦下去。

剖腹产只是一种分娩方式,产后肚子能否瘦下来与分娩方式没有太大的关系,不要过于忧虑。剖腹产患者要注意以清淡易消化的食物为主,饮食要在七分饱,还要调整好心态,避免长时间熬夜,不要让身体过于劳累。

2022-06-27 14:15

推荐科普

/ popular science