乳腺增生可以吃豌豆吗_好在医生

乳腺增生可以吃豌豆吗
张超

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     乳腺外科

三级甲等

一般情况下,乳腺增生患者可以吃豌豆,但是对于该食物有过敏反应的人群不能食用,如果误食,一定要及时去医院进行处理。

乳腺增生患者宜食用低脂、高维生素C、维生素B6等营养丰富的食物,该类食物包括豌豆、青豆、玉米、燕麦等。豌豆含有丰富的铜元素、维生素C等营养物质,多吃豌豆可以增强人体的免疫功能,豌豆中还含有丰富的胡萝卜素,对于细胞的黏膜的完整性有一定的维持作用。另外豌豆中含有丰富的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃里面的囤积物的排出,对于肠道系统的健康有一定的改善作用。需要注意的是豌豆属于胀气的食物,食用过量可能会造成腹胀、腹痛或造成腹泻的现象,所以要适量食用,不宜食用过量。

乳腺增生的患者在平时的饮食中可以多食用新鲜的蔬菜水果,蔬菜中如花椰菜、芥菜、韭菜、洋葱等,水果可以吃一些苹果、葡萄、菠萝等。另外患者要多注意休息,保证睡眠的充足,多喝水并适量的运动,保持愉悦的心情,调整好自己的生活习惯。

2022-06-07 10:28

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