乳腺增生可以喝豆奶吗_好在医生

乳腺增生可以喝豆奶吗
张超

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     乳腺外科

三级甲等

乳腺增生可以适量喝豆奶,并不会影响身体康复,但过量食用豆奶可能引起肥胖、加重肾脏代谢负担等,不可以过量食用。

豆奶是以黄豆要主要原料,经过研磨萃取而成的液体制品。豆奶中含有丰富的植物性蛋白质以及微量钙质,主要的营养成分有蛋白质、氨基酸、维生素、亚油酸、卵磷脂等。适量摄入豆奶能够补充机体能量、补充身体所需营养元素、增强机体抵抗力等作用,同时由于黄豆当中的雌激素为植物雌激素,适量摄入并不影响乳腺增生患者体内动物性激素水平,因而乳腺增生患者可以适量喝豆奶。

值得注意的是,豆奶不可以过量食用,豆奶中含有大量的热量,过量食用容易引起肥胖。同时,豆奶中含有一定的糖分,过量食用容易引起牙齿蛀牙。另外,豆奶中含有一定量的嘌呤,过量食用增加肾脏代谢负担,尤其是痛风患者要注意控制摄入量。

2022-06-07 10:28

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