催乳有效果吗_好在医生

催乳有效果吗
张超

张超

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     乳腺外科

三级甲等

一般情况下,催乳是有一定的效果。但是女性需保持良好的体质,防止出现催乳效果不明显的现象,并且催乳时还需要注意选择适合的催乳方式。

1、女性体质:如果女性体质虚弱,气血不足,而且身体过于劳累以及精神压力过大,一般催乳效果不太明显,建议平时饮食营养均衡,增加蔬菜水果等富含维生素类食物以及鸡蛋、牛奶、鱼肉虾肉等优质蛋白类食物的摄入,同时作息规律,避免熬夜和过度劳累,可通过经常运动的方式舒缓身心,避免精神压力过大,一定程度上有利于改善体虚体质,促进催乳的效果。

2、催乳方式:催乳方式较多,例如可在医生的指导下通过应用桑寄生、丝瓜络等催乳药方与其他中药配伍使用达到催乳目的,一般催乳效果较好。还可通过专业催乳师对乳房及乳腺管穴位按摩的方式进行催奶,效果比较好。同时某些食物也具有一定的催乳效果,建议通过食用猪蹄、豆浆、鱼类等食物达到促进乳汁分泌的目的。

2022-06-07 10:28

推荐科普

/ popular science