肝脏排毒吃什么水果?_好在医生

肝脏排毒吃什么水果?
李侗曾

李侗曾

副主任医师 | 首都医科大学附属北京佑安医院     感染综合科

三级甲等

通常情况下,患者可以通过适量食用苹果、橙子等水果来帮助肝脏排毒。除此之外患者还可以在医生的指导下通过改善生活习惯、应用药物等方式促进肝脏排毒。

苹果、橙子等水果当中含有相对较多的维生素、纤维素等营养物质,该类物质可以在一定程度上促进人体肝脏部位细胞的新陈代谢,保证肝脏部位的正常运作,从而达到一定的促进肝脏排毒的作用。

除此之外肝脏排毒时间一般是夜间9点钟至11点钟,建议保持作息规律,保证充足的休息时间,避免熬夜,有利于促进肝脏排毒。同时在饮食方面建议患者尽量避免食用来路不明、生冷、辛辣、油腻等食物,以免加重肝脏的负担,注意饮食清淡,可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。必要时还可在医生的指导下通过应用决明子、五味子等中成类药物促进肝脏排毒。

2022-06-07 10:28

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