做好日常管理，别再让冠心病甚至心梗困扰你_好在医生

剧烈活动时出现心绞痛症状？

情绪激动时胸痛又发作了？

吃了顿饱饭，明显感觉呼吸不太顺畅？

是的，这些都可能是诱发冠心病发作的诱因。

这篇文章就会告诉你，冠心病患者日常生活中都该注意些什么！

对于冠心病和心梗患者来说，急性期在医生的帮助下进行了正规的治疗使病情平稳后，如果想要控制好冠心病，尽量减少冠心病的发作，避免心梗的发生，除了要规律服药外，做好日常管理也同样重要。

冠心病患者发作前，常常有明确的诱发因素，所以避免诱发因素，是控制冠心病的一个关键方法。

1、避免过度劳累：过度劳累和剧烈活动，可使患者心率加快、心肌耗氧量增加，从而可使心肌对供血供氧的需求与冠脉供应失衡，从而诱发心绞痛的发作。所以冠心病和心梗患者应注意适量活动，避免劳累，一旦出现不适，立即休息。

2、避免情绪激动：情绪激动亦可导致患者心率增快及心肌耗氧量增加，亦可导致血压升高，所以对于冠心病患者来说，应控制好自己的情绪，避免过于紧张、激动、焦虑等不良情绪。

3、避免用力大便：用力大便亦可导致心脏负荷加重，可以诱发心绞痛甚至心肌梗死的发生。

4、避免饱食：进食过饱可使血液重新分布，胃部血液供应增加，而心脏的血液供应则相对减少，有诱发心绞痛或心肌梗死发生的可能。

5、注意避免脱水、大量出血：有些患者在使用退热药物大量出汗或腹泻导致脱水后，血容量不足就会导致心肌供血不足加重，从而诱发心绞痛或心肌梗死的发生。

6、避免感染：由于上呼吸道与外界接触比较密切，容易被细菌感染，呼吸道感染比较多发。

7、戒烟：吸烟不但对血管内皮有损伤，同时也有诱发冠脉痉挛的可能。

除了避免诱因以外，冠心病和心肌梗死患者应养成哪些良好的生活习惯，从而有利于控制冠心病的发作和尽量避免心肌梗死的发生呢？

1、规律服药，定期复查：规律服药对于控制疾病进展、减少症状发作、降低心梗发生或复发的几率都很重要，同时对于病情的监测和用药后副作用监测也是有必要的。

2、规律作息，避免熬夜，否则可能出现心率加快、交感神经紊乱等情况，使心肌耗氧量增加。

3、保持良好心态，树立战胜疾病的信心，有助于病情的恢复。

4、均衡饮食：可以适当多进食新鲜的蔬菜、水果，这样可以有效预防避免便秘，避免高盐、高胆固醇饮食，也要避免生冷及辛辣刺激饮食。

5、适量运动：适量运动有助于帮助患者保持健康的体重，避免超重，但应注意适量，不能过于剧烈，循序渐进。

6、注意保暖，注意卫生：注意保暖和保持卫生清洁，这些都有助于减少患者发生感染的几率。

以上就是冠心病和心肌梗死患者在日常生活中需要注意的问题，希望可以对大家有所帮助。

参考文献：

[1]葛均波，徐永健. 内科学[M].9版.北京：人民卫生出版社，2018.

2022-06-06 17:17