孕妇能吃鹿肉吗_好在医生

孕妇能吃鹿肉吗
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕妇一般可以适量食用鹿肉。

鹿肉在中医理论中属于性温和,孕期食用有补脾益气、温肾壮阴、补肾安胎的功效,含有多种活性物质,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。同时,鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素,且易于被人体消化吸收,纯绿色食品,营养居所有肉类之首,对于饮食需要合理配搭,营养均衡的孕妇来说,是较为理想的营养补充。并且鹿肉属于低脂肪食物,瘦肉多、结缔组织少,胆固醇低,不易发胖,消化快,补充优质蛋白的同时不会对孕妇胃肠造成大负担。

但如果孕妇是流产体质,则最好不要食用鹿肉。并且孕妇食用鹿肉要注意适量,因为鹿肉性温,经常食用会容易上火。另外鹿肉因含有高蛋白,同牛羊肉属于红肉之列,多食、久食则对预防胃肠疾病不利,可能会引起便秘和身体不适,故孕妇需要适量、适时的进食鹿肉。

2022-05-24 17:54

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