早泄患者在调理上要注意哪些呢？

李海松

主任医师 | 北京中医药大学东直门医院男科

三级甲等

早泄对于当今社会上，患病的男性患者是形成了很大的困扰的，许多男性是不知道该如何下手调理的，久而久之就会出现自卑、心理压力过大等症状，如果在比较严重的情况下，患者是可以对其进行客观的改善的，那么早泄患者在调理上要注意什么呢，我们大家一起来了解一下。

一、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理、性生活时要做到放松。

二、夫妻之间建立美满、健康、和谐的关系。需注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现早泄不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

三、如果想远离早泄，男性朋友首先要戒酒、避免辛辣刺激、多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

四、还要戒除自慰手淫的不良习惯，避免发生婚前性行为，同时要注意性生活卫生。

五、节制房事，不要纵欲过度。一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

六、积极的参加户外的体育锻炼。

七、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品。例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

八、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西。例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

2020-01-03 10:35

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