孕妇可以吃多宝鱼吗_好在医生

孕妇可以吃多宝鱼吗
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕妇可以吃多宝鱼,多宝鱼营养丰富,可以给孕妇提供丰富的营养,但在食用时孕妇应当注意避免食用过多。

食用多宝鱼有美容养颜的功效,多宝鱼含用丰富的胶质,能够使孕妇的皮肤得到改善,补充人体所需的营养元素,提高抵抗力。而且多宝鱼富含蛋白质和矿物质,有利于孕妇补充营养,增强体质。多宝鱼有助于降血脂、降血压,孕妇食用还能缓解大动脉压力和血管压力,多宝鱼中的不饱和脂肪酸能降低胆固醇。

多宝鱼是一种偏凉性的食物,不宜过量食用,另外烹饪多宝鱼的时候可以搭配葱姜等热性食物,以免给身体带来不良影响。多宝鱼是嘌呤比较高的鱼类,如果空腹食用多宝鱼,同时没有补充其他的碳水化合物让身体酸碱达到平衡,容易引起痛风病症。另外多宝鱼体内可能含有寄生虫,需要煮熟煮透才能食用,此外多宝鱼对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

2022-05-16 13:53

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