孕妇能不能吃螺蛳_好在医生

孕妇能不能吃螺蛳
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕妇可以适当的吃螺蛳,但是注意要食用干净卫生的螺蛳,以免感染寄生虫等微生物。

螺丝中含有丰富的微量元素,例如铁、钙等,同时也含有丰富的蛋白质,容易被人体吸收,所以孕妇可以适当的吃螺蛳,对自身的健康以及胎儿的发育都有着积极的作用。但是螺蛳中含有很多寄生虫、细菌等微生物,所以在使用螺丝之前需要经过高温杀菌以及足够的烹饪时间,以免引起腹泻、呕吐等情况。

孕妇在孕期建议以普通饮食为主,避免食用较为特殊且不常见的食物,可以适当的食用一些富含蛋白质、钙、铁之类的食物,例如鸡蛋、牛奶、猪肝、菠菜等,这类食物可以满足孕妇对于营养物质的需求、对于自身的健康状况以及胎儿的生长发育都有很多的好处。此外在孕期也可以适当的进行一些户外活动,例如散步、瑜伽、太极拳等,多呼吸新鲜的空气,并且保证情绪的稳定,定期到医院进行产检。

2022-05-16 13:53

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