孕妇能吃血橙吗?_好在医生

孕妇能吃血橙吗?
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕妇可以适量的吃血橙,可以补充孕妇所需的营养以及提高免疫能力,但是不能过量的吃血橙,以免血糖升高引起其他疾病。

血橙是橙子的一种,营养比较丰富,含有丰富的维生素C以及胡萝卜素,维生素C可以提高孕妇的抵抗能力,也可以促进孕妇身体内铁元素的吸收,从而避免出现缺铁性贫血等疾病。而且血橙中的胡萝卜素有健脾养胃的功效,可以解决孕妇食欲不佳的情况。但是不建议孕妇过量吃血橙,因为血橙中含有较多的糖分和水分,如果过量的吃血橙容易加重胃肠道内负担,从而影响到消化能力,容易引起胃部胀痛、恶心、呕吐等症状。同时也可能会导致体内的糖分过多,极易引起妊娠期糖尿病的出现。

孕妇在吃血橙的时候需注意在吃完血橙后的一小时被不能喝牛奶,因为血橙中的果酸会导致蛋白质凝固,从而影响消化功能,可能会导致孕妇出现腹胀、消化不良、便秘等症状。

2022-05-16 13:53

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