脾胃不好怎么调理饮食应该吃什么_好在医生

脾胃不好怎么调理饮食应该吃什么
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

脾胃不好可以通过饮食和药物两方面进行调理。

1、食物:脾胃不好的患一般是由于消化功能比较弱引起的,平时饮食中不要增加脾胃的负担,可以定时、定量,饮食要有规律,平时可以吃一些健脾补胃的药膳来调理,比如芡实薏仁山药粥、南瓜薏仁、茯苓山药粳米粥等粥类进行食补。同时也可以吃一些肉汤类的饮食,比如党参山药莲藕排骨汤、党参灵芝乌鸡汤或黄芪大枣乳鸽汤等健脾养血食物,除了药膳之外还可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,也可以喝一些酸奶补充益生菌,改善肠胃蠕动,促进消化吸收。

2、药物:对于脾胃不好的人,也可以通过中成药进行调理,如果患有食欲不振、恶心呕吐、胃胀以及四肢无力、挽腹满胀、舌苔厚腻等症状的患者,可以通过服用香砂养胃丸、人参归脾丸或参苓白术散等中成药进行改善治疗,用药时需要在医生的辨证下服用。

2022-05-16 13:53

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