母乳突然变少了怎么回事补救方法_好在医生

母乳突然变少了怎么回事补救方法
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

通常情况下,母乳突然变少了可能是由于心理因素、饮食不当、宝宝吮吸少等原因导致的,可以通过生活调理和热敷按摩等方式进行补救。

1、心理因素:哺乳期如果是因为抑郁、压抑等原因导致的情绪波动过大,通常会导致内分泌功能发生变化,影响下丘脑垂体激素的释放,出现母乳突然变少的情况。建议产妇的家人要多理解和陪伴,并且产妇也要放松心情,多和人倾诉,必要时也可以寻求专业人员的帮助。

2、饮食不当:比如进食了回奶食物,也会导致乳汁分泌良突然减少的情况,也可能是平时的饮食中缺乏营养导致出现乳汁分泌减少的情况。建议日常饮食要营养均衡,可以多吃一些下奶的食物,如鲫鱼汤、花生等,增加蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等,多喝水。

3、宝宝吮吸少:通常宝宝吸吮比较多,会刺激乳房分泌更多的奶水,当吸吮乳头次数减少,乳汁分泌会越来越少。建议增加喂奶次数,让宝宝多吸吮乳头,刺激乳腺,可以起到促进乳汁分泌的作用,还可以通过按摩、热敷的方法使乳腺管更加通畅。

2022-05-11 09:58

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