早上刷牙好还是晚上睡前刷牙好_好在医生

早上刷牙好还是晚上睡前刷牙好
乔永明

乔永明

主任医师 | 郑州大学第一附属医院     口腔颌面外科

三级甲等

早上和晚上都刷牙才是比较好的,坚持早晚刷牙,可以很大程度上维护口腔卫生、减少一部分牙结石的形成、预防口臭和龋齿、保护牙齿、延长其使用寿命等。

通常刷牙习惯差、或者不怎么刷牙,会引起口臭、牙龈发炎等症状。口腔属于一个密闭的环境,在早上起床后,有人会发现自己嘴里有气味,这是因为口腔这个密闭的环境给口腔当中的细菌提供了一个舒适的条件,可以更好的繁殖大量细菌。通过早上刷牙不仅可以把这些细菌清除一部分、减轻口气,还可以帮助人们提神。

在晚上刷牙可以处理大量的食物残渣,避免食物残渣成为口腔细菌当中的养料。在人体睡觉时,口腔当中的细菌是继续繁殖和分解口中的食物残渣的。细菌会分泌出酸性的物质来侵害牙齿,慢慢就会形成龋齿造成牙疼等情况。除了必要的早晚刷牙,也应使用牙线来帮助牙齿的清洁,延长牙齿的寿命,预防口腔发生疾病等。

2022-05-11 09:58

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